Mắt ngắm trăng được nghỉ

Tôi nhớ rằng, trong mỗi chúng ta đều có một tâm trong sáng và rỗng lặng, nó không hề dao động. Nhưng trong ấy có thể phát khởi lên những thấy biết, để tùy dụng mà ứng xử với những biến chuyển tự nhiên chung quanh. Chúng cần thiết để giúp ta tiếp xử với cuộc sống, nhưng tâm trong sáng ấy vẫn không hề dao động. Nhờ những bước chân tự nhiên giữa cuộc đời mà ta lại đứng được vững vàng hơn.

Xem tiếp »

 Hạnh phúc có mặt vì đó là hạnh phúc
27/08/2025
Giây phút hiện tại này đẹp khi trong ta có được sự trong sáng và tĩnh lặng, chứ không phải chỉ vì chung quanh ta có những cái hay và đẹp như ý mình. Thực tại nhiệm mầu khi ta ướt mưa và nhiệm mầu khi trời nắng ấm, nhiệm mầu trong những lúc ta bước chân thảnh thơi, và nhiệm mầu khi trong ta đang có một cơn đau.
Để trải nghiệm, chứ không phải nắm bắt
06/08/2025
Tôi muốn ghi lại hình ảnh ấy, nhưng sực nhớ là mình đã để chiếc máy ảnh lại trong xe. Tôi vội vã chạy ngược xuống, lấy chiếc máy ảnh của mình, và rồi cố phóng nhanh hết sức trở lên đồi. Khi tôi vừa lên lại đến đỉnh thì mây mưa đã kéo lại và khép kín chân trời. Tôi chỉ lên trễ có vài giây thôi. Và đó cũng là lần cuối cùng mà tôi...
Tu tập không cần phải sâu sắc hơn
20/07/2025
Chúng ta thường đặt câu hỏi là làm thế nào để cho sự tu tập của mình được sâu sắc hơn, hiệu quả hơn? Nhưng tôi thấy câu hỏi đó tự nó chưa được chính xác lắm. Tôi nghĩ ta nên hỏi là làm thế nào để sự tu tập của ta được chân thật hơn, hết lòng hơn.
Thích Nữ Khánh Năng: Bồ-đề Nguyện và Bồ-đề Hành
16/07/2025
Sơ tâm hay tâm Bồ-đề là tâm nguyện hướng đến mục đích cứu cánh vô thượng chánh đẳng chánh giác. Đó là giai đoạn gieo và vun tưới hạt giống Bồ-đề; là quá trình Quy, Giới, Nguyện và Hành của Bồ-tát đạo. “Hạt giống bồ-đề không được gieo vào một cánh đồng trừu tượng nào xa xôi, cũng không chờ đợi để được gieo vào một vùng...
Tỉnh tỉnh, lặng lặng
04/04/2025
Thỉnh thoảng chúng ta nghe rằng bạn này tu theo thiền chỉ, và rồi nghe rằng bạn kia tu theo thiền quán. Và rồi có bạn nói như dường hai pháp này dị biệt nhau, khi bạn này nói rằng thiền chỉ là cách vào Tứ thiền, trong khi thiền quán là theo Tứ niệm xứ. Bất chợt, có bạn chợt nhớ lời khuyên quân bình từ Trần Thánh Tông rằng “Dụng của chân tâm, tỉnh...
Chánh niệm có thể chuyển hóa cuộc sống của bạn
24/03/2025
Chánh niệm là một phương pháp thực hành được nhiều người biết đến trong những năm gần đây, vì nó có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của chúng ta. Tuy nhiên, nguồn gốc của chánh niệm bắt nguồn từ giáo pháp Phật giáo cổ xưa, ở đó phương pháp này từ lâu đã được công nhận là nền tảng của thực hành...
Chấp nhận như là mới có thể thay đổi
11/02/2025
Nhưng chúng ta nhớ, “Không mợ thì chợ cũng đông, mợ ra xứ Quảng cũng chẳng ai mong mợ về”. Có hay không có ta, thì cuộc sống vẫn cứ trôi, nhà cửa vẫn bừa bộn, cỏ vẫn lên cao, vấn đề vẫn xảy ra… và rồi tất cả cũng được lo xong. Hãy quay nhìn lại chính mình, để khám phá ra tại sao mình lại phản ứng như vậy? Dính mắc vào những gì,...
Là hài lòng với bây giờ
27/01/2025
Bạn biết không, tôi nghĩ nhờ có thái độ thấy ra ấy mà ta không đánh mất đi thực tại này. Trên hành trình của sự sống, dầu con đường ta đi là ở đoạn nào, khúc quanh nào, mỗi bước chân đều có thể buông thả và tròn đầy như nhau. Và bạn đừng nghĩ rằng tôi muốn nói là ta cứ buông xuôi và không cần phải làm gì hết, nhưng như ông Epstein chia sẻ “kinh...
Đâu phải trở thành tốt đẹp hơn
11/12/2024
Ông Mark Epstein chia sẻ rằng những ngày mới bắt đầu tu học, ông cho rằng trước khi có thể đối diện và tiếp xúc với khổ đau, chúng ta cần phải rèn luyện cho mình có được một cái tôi hạnh phúc và vững vàng trước cái đã. Nhưng bây giờ, sau nhiều năm thiền tập, ông hiểu rằng quan niệm ấy rất là sai lạc.
Bhutan Sẽ Xây 'thành Phố Chánh Niệm' Để Thu Hút Đầu Tư, Tạo Việc Làm
13/11/2024
KATHMANDU, ngày 11 tháng 11(Bản tin dịch theo Reuters và Wikipedia) -- Bhutan, vương quốc ở vùng núi Himalaya đã mang đến cho thế giới khái niệm về hạnh phúc quốc gia, chuẩn bị xây một "thành phố chánh niệm" (mindfulness city) và đã bắt đầu gây quỹ từ hôm thứ Hai để khởi động dự án đầy tham...